Merm Trans

Cara Menambah Tinggi Badan Anak Secara Alami

without comments

Meninggikan BadanKeinginan untuk tumbuh lebih tinggi adalah universal di antara semua manusia. Kita semua ingin menjadi “hanya satu inci” lebih tinggi, tidak peduli seberapa tinggi kita sebenarnya. Tinggi rata-rata bervariasi dari daerah ke daerah dan budaya ke budaya. Karena mencampurkan dan tumpang tindih budaya sebagai akibat dari globalisasi, orang-orang yang rata-rata dalam satu budaya, tiba-tiba menemukan diri mereka pendek yang lain, yang lebih lanjut menambahkan untuk kesengsaraan ketinggian pria / wanita modern.

Ketidakamanan tentang tinggi lebih sering terjadi pada pria daripada wanita. Pria, dalam kebanyakan budaya Barat, diharapkan lebih tinggi daripada wanita. Perawakan pendek pada seorang pria, dengan demikian, dapat menimbulkan kerawanan dan harga diri masalah yang luar biasa.

Tinggi sebagian besar merupakan fungsi lingkungan dan genetika. Jika Anda lahir dari orang tua yang tinggi, kemungkinan Anda mematikan pendek cukup rendah. Pada saat yang sama, jika Anda memiliki pola makan yang buruk, atau jika Anda tidak aktif secara fisik, Anda tidak akan melihat potensi cara meninggikan badan Anda menyadari.

Langkah pertama yang dapat Anda ambil untuk memastikan bahwa Anda tumbuh setinggi mungkin dapat Anda lakukan adalah untuk memastikan aktivitas fisik yang memadai. Hal ini dapat berkisar dari bermain olahraga seperti sepak bola, atau bahkan mengambil sprint malam sekitar blok, dan melakukan beberapa push-up. Tetapi untuk benar-benar mendorong batas-batas ketinggian dicapai, Anda harus melakukan beberapa latihan yang dirancang khusus untuk merangsang pertumbuhan.

Sebagian besar latihan ini melibatkan peregangan tubuh dan merangsang pertumbuhan pertumbuhan piring. Latihan peregangan seperti Bridge, Cobra, Wall peregangan, dll, dapat sangat efektif dalam meningkatkan ketinggian. Latihan-latihan ini juga meningkatkan kekenyalan dan kelenturan tubuh. Banyak postur yoga menggabungkan peningkatan ketinggian latihan ini.

Untuk tinggi meningkatkan latihan untuk menjadi efektif, Anda harus mengikuti diet, sehat bergizi yang terdiri dari banyak protein, vitamin, dan mineral. Kebanyakan remaja di tahun tumbuh mereka tidak membayar perhatian yang memadai untuk diet mereka dan makan banyak junk food, akibatnya berakhir dengan pertumbuhan terhambat. Anda harus mencoba dan makan sehat yang Anda bisa, menambahkan banyak sayuran hijau, daging tanpa lemak, buah-buahan dan jus buah untuk diet Anda. Selain itu, Anda juga harus memastikan bahwa Anda mendapatkan setidaknya 8 jam tidur dalam sehari jika Anda ingin memaksimalkan potensi pertumbuhan Anda; sebagian besar pertumbuhan kami, termasuk tinggi badan, mengambil tempat saat kita tidur.

Meningkatkan latihan tinggi harus dilakukan oleh siapa saja yang mencari untuk tumbuh lebih tinggi. Tidak hanya akan mereka membantu Anda untuk meningkatkan tinggi badan Anda, mereka juga akan membantu Anda menurunkan berat badan, dan meningkatkan kekenyalan dan kelenturan tubuh.

Artikel ini akan memberitahu Anda tentang semua metode untuk tumbuh lebih tinggi yang tersedia saat ini. Hal ini hampir tidak daftar, dan tidak semua metode sama-sama efektif (jika mereka bahkan efektif).

1. Suplemen & Pills

Kenaikan tinggi melalui makan suplemen atau mengambil beberapa pil ridiculously bernama adalah topi tua. Banyak perusahaan menjual secara online karena mereka tidak disetujui oleh FDA. Sayangnya, sebagian besar cenderung penipuan, terdiri dari zat penipuan atau meragukan. Seringkali, mereka berubah menjadi hanya plasebo, terdiri dari bubuk kapur atau zat murah lainnya. Tetap jelas dari ini jika Anda bisa. Jika Anda beruntung, Anda hanya akan berakhir membuang-buang uang Anda. Jika Anda beruntung, Anda akan berakhir membuang-buang uang Anda dan menderita beberapa efek samping yang serius.

2. Hormon Pertumbuhan Manusia Therapy (HGH)

Terapi HGH telah menjadi cara yang populer untuk meningkatkan tinggi badan, terutama pada mereka yang masih akan melalui masa pubertas. Ide di balik ini adalah bahwa tubuh memerlukan HGH untuk pertumbuhan, oleh karena itu, beberapa tembakan dari HGH disampaikan eksternal dapat memicu pertumbuhan. Belum ada bukti konkret untuk efektivitasnya. Namun demikian, itu adalah metode yang cukup populer meskipun kurangnya bukti diverifikasi. Karena itu wajar, Anda tidak akan kehilangan apa-apa dari itu.

3. Tinggi Meningkatkan Bedah

Jika ada metode peningkatan ketinggian yang bisa menjamin jumlah minimum meningkat tinggi, itu harus meningkatkan operasi tinggi. Ini adalah proses yang sangat menyakitkan, mahal, dan panjang yang melibatkan baik peregangan tulang kering / tulang paha dengan jumlah yang kecil setiap hari untuk memicu mikro-patah tulang, atau hanya memotong tulang dan memungkinkan untuk tumbuh kembali. Kenaikan tinggi melalui metode ini dapat berkisar dari 2-6 inci, dan pertumbuhan terjadi secara eksklusif di kaki (yang dapat memberikan penampilan yang tidak proporsional). Dalam hal biaya, ini bisa liar mahal, mulai dari $ 50.000 sampai $ 200.000. Selain itu, hanya beberapa negara menawarkan perawatan ini dan tidak disetujui FDA. Durasi panjang yang (6 + bulan) berarti bahwa Anda akan harus mengambil cuti panjang dari pekerjaan Anda dan kehidupan keluarga untuk pergi melalui operasi ini.

4. Diet & Olahraga

Ini adalah yang paling alami, metode peningkatan tinggi paling aman yang tersedia saat ini. Daripada memuat tubuh dengan koktail obat yang meragukan atau hormon, metode ini melibatkan makan sehat, dan melakukan latihan-latihan tertentu yang memicu pertumbuhan alami dalam tubuh. Sisi positif dari teknik ini adalah bahwa Anda akan merasa jauh lebih sehat dan bugar jika Anda melakukan peningkatan ketinggian latihan rutin bersama dengan makan diet seimbang. The downside adalah bahwa ia memerlukan beberapa derajat dedikasi dan disiplin, dan hasilnya mengambil setidaknya satu bulan atau lebih untuk menjadi jelas. Tapi dalam hal efektivitas, keselamatan dan biaya, metode ini tidak dapat mengalahkan.

Written by admin

September 8th, 2014 at 10:08 am

Posted in Berita Hari Ini